Science et plaisir
Les antidépresseurs, les antihistaminiques et d'autres médicaments peuvent éteindre votre sensibilité clitoridienne. Voici comment retrouver le plaisir en sachant adapter votre approche.
Vos médicaments ne sont pas vos ennemis. Mais si vous prenez un antidépresseur ISRS, un antihistaminique régulier ou certains traitements de la tension artérielle, il y a une chance sérieuse que votre sensation clitoridienne ait changé. Beaucoup. Et vous n'êtes pas seule.
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C'est l'un des effets secondaires dont personne ne parle vraiment, même si environ 40 à 60% des personnes sous antidépresseurs expérimentent une réduction de la sensation. Ce n'est pas dans votre tête. Ce n'est pas que vous avez perdu le désir. C'est une chimie du cerveau qui fait exactement ce qu'on lui a demandé de faire.
Bonne nouvelle: un vibromasseur citron conçu avec la bonne technologie peut contourner ce problème en créant une stimulation que votre corps peut réellement sentir, même quand la sensation est atténuée.
La plupart des antidépresseurs travaillent en augmentant la disponibilité de la sérotonine dans votre cerveau. C'est excellent pour votre humeur. Mais la sérotonine joue aussi un rôle dans la transmission des signaux sensoriels, y compris les sensations de plaisir. Quand il y a trop de sérotonine en circulation, votre système nerveux peut devenir moins réceptif aux stimuli délicats.
C'est comme si le volume du plaisir était baissé de trois ou quatre crans. Les sensations subtiles disparaissent en premier. Un massage léger sur le clitoris? À peine ressenti. La pénétration légère? Souvent engourdie. C'est pour cette raison que les jouets sexuels classiques deviennent frustrants, voire inutiles.
Les antihistaminiques causent un problème légèrement différent. Ils peuvent assécher les muqueuses et réduire le flux sanguin, ce qui réduit naturellement la sensibilité. Ajouter des bêta-bloquants à ce mélange et vous avez une triple réduction de la sensation et de la lubrification.
Voici le truc: quand la sensation clitoridienne est atténuée, les vibrations traditionnelles deviennent de moins en moins efficaces. Un vibromasseur standard peut vibrer toute la nuit et vous ne sentirez rien, ou pire, vous sentirez seulement une sensation engourdie et bourdonnante.
La stimulation par suction, comme celle que produit le Lemon Clit Sucker, fonctionne différemment. Elle crée une pression douce et pulsée qui aspire le tissu clitoridien. Cette stimulation active les récepteurs nerveux profonds qui sont souvent moins affectés par les changements de sérotonine. C'est la différence entre un coup léger et une poignée de main ferme.
Je recommande la suction à presque tous mes clients dont la sensation a changé sous médication. C'est non seulement plus efficace, mais cela offre aussi un type de stimulation radicalement différent qui peut réentraîner votre corps à ressentir le plaisir d'une nouvelle manière.
D'accord, vous avez un vibromasseur citron ou vous envisagez d'en avoir un. Voici comment l'utiliser quand votre sensation est compromise par les médicaments.
Commencez toujours au réglage le plus bas et montez graduellement. Je sais que cela semble contre-intuitif quand vous avez l'impression de ne rien sentir. Mais votre clitoris est encore là, il vous écoute, il a juste besoin de temps. Une stimulation de cinq minutes aux réglages 1-3, c'est mieux qu'une minute de réglage maximum qui ne ferait que vous frustrer.
Le réchauffement est non-négociable. Réservez 15 à 20 minutes d'excitation graduelle avant d'apporter le jouet sexuel. Lisez quelque chose qui vous excite, touchez-vous, pensez à quelqu'un ou quelque chose qui vous tourne vraiment. Votre clitoris a besoin d'afflux sanguin accru pour réveiller les récepteurs sensoriels. Sans cela, même le meilleur outil du monde sentira faible.
Utilisez un lubrifiant à base d'eau. Les médicaments peuvent réduire la lubrification naturelle, ce qui signifie que la friction devient inconfortable au lieu de plaisante. Un lubrifiant de qualité rend tout plus glissant et plus agréable. Cela fait aussi une énorme différence dans la façon dont le jouet interagit avec votre peau.
Il y a une partie du problème qui n'est pas chimique. C'est la frustration et la déception qui s'accumulent quand vous essayez de ressentir du plaisir et que votre corps refuser de coopérer.
Voici ce que j'observe chez mes clients: après quelques tentatives infructueuses, beaucoup arrêtent. Ils assumissent que les médicaments les ont "brisés" sexuellement. Ce n'est pas vrai. Vous avez juste besoin d'une nouvelle stratégie.
La première étape psychologique est de lâcher prise sur ce que la sensation était avant. Je sais que c'est difficile. Mais vous comparer constamment à votre ancienne sensibilité, c'est comme essayer de courir un marathon avec les yeux fixés sur une photo de vous plus jeune et plus rapide. Cela ne vous mène que quelque part triste.
Pardonnez plutôt à votre corps pour ce qu'il ne peut pas faire maintenant et soyez curieuse de ce qu'il peut faire. C'est un changement de mentalité énorme, mais c'est le passage vers retrouver le plaisir.
Si votre perte de sensation est soudaine et complète, pas juste réduite, informez votre prescripteur. Il y a des alternatives à la plupart des médicaments qui peuvent affecter moins votre plaisir. Changer à un antidépresseur différent peut faire une différence énorme.
Si vous êtes en couple, je recommande aussi d'avoir une conversation avec votre partenaire en dehors de la chambre à coucher. "Je prends un médicament qui affecte ma sensation" est très différent de "Je ne suis plus attirée par toi". Expliquez ce qui se passe biologiquement. Donnez-lui des choses à faire. Peut-être que la suction l'intéresse aussi. Peut-être que vous aimeriez explorer ensemble.
Si la perte de sensation s'accompagne d'une dépression profonde ou d'une perte de désir total, un thérapeute sexologue ou un psychologue peut vous aider à démêler ce qui est chimique et ce qui est émotionnel. Ces deux choses peuvent être vraies en même temps.
Je dois être honnête ici. Si vous êtes sous antidépresseurs depuis des mois ou des années, rétablir la sensation complète peut prendre du temps. Cela ne se fera pas en une nuit avec un vibromasseur citron.
Mais voici ce que j'observe: avec une utilisation régulière, patiente et sans pression, la plupart des gens commencent à ressentir des changements dans les trois à quatre semaines. Pas un retour complet. Mais une amélioration. Une sensation un peu plus profonde. Un orgasme un peu plus facile à atteindre.
Le vibromasseur citron est un outil qui vous aide dans ce processus. Ce n'est pas une solution magique. Mais combinée avec une approche patiente, la bonne stimulation et la compréhension de ce qui se passe réellement dans votre corps, c'est souvent exactement ce qu'il faut pour retrouver le plaisir.
Ne vous contentez pas de faire la même chose chaque fois. Si vous utilisez le réglage 2 depuis trois semaines, essayez le réglage 3 pendant une semaine entière. Si vous utilisiez la suction seule, essayez de l'alterner avec le réglage vibration pour voir laquelle vous ressent mieux certains jours.
Votre corps ne réagit pas toujours de la même manière. Un jour, vous pouvez être très sensible. Le lendemain, c'est plus émoussé. C'est normal. Cela ne signifie pas que vous avez échoué. Cela signifie que vous êtes en train de redécouvrir votre propre topographie du plaisir sous une nouvelle configuration chimique.
Si vous avez un partenaire, impliquez-le d'une nouvelle façon. Peut-être qu'il tient le vibromasseur citron pendant que vous vous concentrez sur l'excitation mentale. Peut-être qu'il vous caresse ailleurs pendant que vous utilisez le jouet. La stimulation multi-couche aide vraiment quand la sensation est compromise.
Les médicaments peuvent changer votre sensation clitoridienne. Ce n'est pas votre faute. Et ce n'est pas permanent, même s'il l'est, il existe des stratégies pour retrouver le plaisir. Un vibromasseur citron conçu avec la technologie de suction peut être le catalyseur qui réveille ce qui s'est endormi. Soyez patiente avec vous-même. Donnez-vous la permission d'explorer sans attentes. Parlez à votre médecin si quelque chose change drastiquement. Et rappelez-vous: votre corps n'a pas disparu. Il apprend juste un nouveau langage.
Non, mais c'est plus courant avec les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) comme le sertraline et la paroxétine. Certains antidépresseurs comme le bupropion sont en fait connus pour avoir moins d'effets secondaires sexuels. Si vous expérimentez une perte dramatique de sensation, informez votre médecin. Il existe des alternatives.
Cela varie énormément. Certaines personnes retrouvent la sensation en deux à trois semaines après le changement. D'autres prennent plusieurs mois. Votre corps doit se rééquilibrer chimiquement, et ce processus est différent pour tout le monde. Pendant ce temps, un vibromasseur citron peut aider à maintenir la connexion avec votre plaisir.
Absolument. Les antihistaminiques sèchent les muqueuses et réduisent le flux sanguin, ce qui rend la sensation plus difficile, mais la suction peut toujours fonctionner. Utilisez simplement un lubrifiant à base d'eau de haute qualité et montez plus graduellement avec les réglages d'intensité.
Pour la plupart des gens dont la sensation est affectée par les médicaments, la suction gagne. Elle crée une pression profonde que votre corps peut ressentir même quand la sensation de surface est engourdie. La vibration classique peut sentir faible ou bourdonnante. Cela dit, certaines personnes font mieux avec une combinaison des deux. Expérimentez et voyez ce qui résonne avec vous.
Non. Jamais arrêtez un antidépresseur ou un autre médicament prescrit sans parler à votre médecin en premier. Si la perte de sensation sexuelle affecte gravement votre qualité de vie, il existe d'autres options: changer de médicament, ajuster la dose, ou utiliser des outils comme un vibromasseur citron pour travailler avec votre corps tel qu'il est maintenant. Votre santé mentale vient d'abord.
Pour beaucoup de gens, oui, à moins que vous restiez indéfiniment sur le même médicament. Mais même si vous continuez le médicament, vous avez appris de nouvelles façons de ressentir le plaisir qui pourraient effectivement être meilleures que ce que vous aviez avant. Le corps s'adapte. Le cerveau s'adapte. Le plaisir trouve un chemin.